Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 100,15g | Prot: 68,93g | Kolh.: 233,23g.
Frukost: Nektarinen, Banane, Laugenbrötchen. Lunch: Lindt Excellence 85% Cacao, Deluxe Gegrillter Grüner Spargel, Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Veggie Veganes Bio-Sugo Bolognese, S-Budget Kartoffel-Gnocchi, Hofer Steirische Käferbohnen , Kürbiskernöl. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Eskimo Cremissimo Vanille, Tirolmich Tiroler Bergkäse, Laugenbrötchen, Saladinettes Tomate Mozzarella mit Balsamico Dressing, Kürbiskernöl, Hofer Steirische Käferbohnen . Snacks/Annat: Lindt Excellence 85% Cacao, Eskimo Cremissimo Vanille, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|