Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 85,28g | Kolh.: 152,26g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Lunch: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Boiled Egg, Chobani Strawberry on The Bottom. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Cykling - 18 minuter, Vila - 17 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|