Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 26,17g | Prot: 51,39g | Kolh.: 149,76g.
Frukost: Очень Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомбинат Дзержинский Ветчина Балерон Куриный, Жареное Яйцо, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский. Lunch: Сахар, Чай, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский, Тунец, Bauer Овощи Весенние. Middag: Очень Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Нектарин, Евроопт Банан. Snacks/Annat: Клубника, Активиа Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mer...
|
|
496 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|