Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 94,26g | Prot: 140,45g | Kolh.: 166,68g.
Frukost: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Банан, Избенка Творог 5% Можайский, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Ашан Фундук Сушеный, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Now Omega-3. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков . Middag: Stefany Торт Бисквитный Брауни, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, ВкусВилл Форель Слабосоленая, Соленые Огурцы с Укропом, Персики, Черешня. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|