Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 117,69g | Kolh.: 124,52g.
Frukost: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Сыр Маасдам, Окраина Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Бондюэль Кукуруза , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Айсберри Мороженое Minime Черная Смородина. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mila_Lyudmila 's vikthistorik
|