Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 63,25g | Kolh.: 65,83g.
Frukost: Kiraz Domates, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Middag: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Pınar Süt , Üzüm, Nescafe Sade. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|