|
23,3%
|
53 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 79,02g | Kolh.: 98,43g.
Frukost: Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Nueces, Avellanas, Santiveri Copos de Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Lunch: Quamtrax Protein Bars, Café con Leche Semi Descremada, Danone Yogur Natural, Miel, Huevo, Noel Jamón Cocido Extra, Queso Gouda o Edam, Bimbo Pan Blanco, Berenjena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Tomates, Galbani Mozzarella. mer...
|
|
1616 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|