Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 58,34g | Kolh.: 135,06g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Boombar Арахисовая Паста, Сыр Моцарелла, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебец Мульти Злаковый ТВМ. Lunch: Окрошка с Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Магнит Банан, Милка Молочный Шоколад. mer...
|
|
430 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 22 minuter, Apple Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АнтонинаКирбатова 's vikthistorik
|