Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
108,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 56,97g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Ja! Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik. Middag: Gloria Heringssalat mit Roter Bete, Hähnchenbrustfilet, Premios Rindsbratwurst, Chef Select Klassischer Kartoffelsalat . mer...
|
|
3339 kcal
|
Träning:
Sömn - 12 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|