Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 77,96g | Prot: 73,34g | Kolh.: 203,21g.
Frukost: Апельсин, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Bonduelle Зелёный Горошек с Молодой Морковью, Лакомо Сливки 10%, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Яйцо Куриное, Пятерочка Хлеб Древнерусский. Lunch: Тирлим Печенье Сахарное, Перекресток Банан, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль Миндаль, Danone Actimel. Middag: Зеленый Листовой Салат, Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|