|
жаркооооо...
|
86,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 129,40g | Prot: 113,24g | Kolh.: 215,34g.
Frukost: Вареное Яйцо, Форшмак, Каравай Хлеб Дарницкий, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Лук, Солонина, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Annat: Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосовым Джемом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Петрохолод Мороженое Черная Смородина, Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Кофе. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|