Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 36,62g | Prot: 48,76g | Kolh.: 156,40g.
Frukost: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Буше Хлеб Заварной с Клюквой. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Помидоры, Фабрика Качества Сосиски с Ряженкой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Оливковое Масло, Кинза, Укроп, Помидоры, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Annat: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Вино Пино-Блан, Яйцо Всмятку, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Буше Хлеб Заварной с Клюквой, Абрикосы, Малина, California Gold Nutrition Коллаген. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|