Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 78,13g | Prot: 143,45g | Kolh.: 126,79g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Чебурек, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Укроп, Индейка с овощами. Middag: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Annat: Зеленый Чай, Банан, Клубника, Из хлебцов. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|