Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 81,18g | Kolh.: 66,33g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 9%, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Лимо Рагу Овощное с Грибами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Персики, Абрикосы. Middag: Хек Запеченный, Салат с Тунцом и Овощами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|