Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 24,33g | Prot: 27,03g | Kolh.: 121,86g.
Frukost: Sarı Tatlı Mısır, Кубанские Хлебцы Хлебцы Кукурузные, Domatesler, Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Sarı Tatlı Mısır, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Patlıcan Kızartması. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Sabahiniz xeyir .dunenki detoxsdan sonra bir gune 1.300cekim getdi.83.800_82.500🤗
22 jun 20 av medlem: emeraldhandmade70
|
Hər vaxtınız xeyir.Təbriklər👏😊
22 jun 20 av medlem: Səmədli^_^
|
Cox sag olun☺️sizede ugurlar
22 jun 20 av medlem: emeraldhandmade70
|
o hansi dedoxdu birde qeyd edin zehmet olmasa
23 jun 20 av medlem: zayifliksaglik
|
zayifliksaglik sudlu yasil cay detoxu
23 jun 20 av medlem: emeraldhandmade70
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeraldhandmade70 's vikthistorik
|