Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2013
|
89,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 99,11g | Prot: 124,01g | Kolh.: 267,78g.
Frukost: Semente de Chia. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farfalle. Middag: Cheesecake, Pão Francês, Queijo Prato, Rosbife, Torta de Frango, Ice Tea. Snacks/Annat: Limão. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|