Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 63,67g | Kolh.: 103,68g.
Frukost: Яйцо (Целое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Село Зеленое Сыр Голландский, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Грибном Маринаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Союз Пищепром Итальянские из Твердых Сортов, Капуста Белокочанная, Птицефабрика Зеленецкая Ромштекс Нежный. Middag: Сыктывкархлеб Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Яшкино Вафельное Драже, Ашан Арахис в Кунжуте, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Рот Фронт Карамель Барбарис, KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|