Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
99,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 43,01g | Kolh.: 352,08g.
Frukost: Сливочное Масло, Американо, Картофель Отварной. Lunch: Чай, Красные Помидоры, Картофель Молодой. Middag: Картофель Молодой, Чай. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Черниговское Пиво Светлое, Жареный Картофель. mer...
|
|
4355 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ad09061990 's vikthistorik
|