Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 119,95g | Kolh.: 117,40g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Абрикос, Клубника, Тихоокеанская Треска. Middag: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Финик, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта. mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|