Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 97,38g | Kolh.: 130,61g.
Frukost: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Паштет из Свининой Печени. Lunch: Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Котлета Домашняя. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. mer...
|
|
1141 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|