Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 135,31g | Kolh.: 118,34g.
Frukost: 🍓 Клубника , Первый Вкус Закваска Detox Menu Семена Чиа Кленовый Сироп, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Lunch: Пятерочка Черешня , 🍓 Клубника , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка. Middag: Лето Лук Зелёный , Мистер Грин Салат-Латук, Полянка Сметана 15%, Яйцо М (Три Несушки), Ашан Огурец. Snacks/Annat: Ашан Помидор, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Перекресток Семга Стейк, Пятерочка Черешня , Печень Говяжья С Луком, Bonduelle Красная Фасоль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|