Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2010
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2010:
|
1084 kcal
|
Fett: 32,54g | Prot: 122,85g | Kolh.: 78,15g.
Frukost: Red Delicious Apples, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Southern home turkey bacon. Lunch: Organic Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Southern home shrimp extra jumbo, Premium Romaine, Premium Real Crumbled Bacon, Mild Cheddar Cheese. Middag: Onions, Green Bell Pepper, chicken breast, chicken breast, Organic Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Baby Spring Mix Salad, Premium Real Crumbled Bacon, Mild Cheddar Cheese. mer...
|
|
3021 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Insanity cardio power and resistance - 40 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|