Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 51,06g | Kolh.: 129,30g.
Lunch: Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nextar Nastar, Monde Butter Cookies, Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml). Snacks/Annat: Rempeyek. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH 's vikthistorik
|