Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 99,44g | Kolh.: 122,49g.
Frukost: Интелл Финики, Кофе (из Молотых Зерен), Окское Яичный Белок, Alnatura Кокосовое Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Геркулесовая Каша на Воде, Соль, Кокосовое Масло, ITLV Оливковое Масло, Кинза, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Лаваш, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, Дикси Перец Печеный. Middag: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Теремок Уха из Форели по-Фински. Snacks/Annat: Кинза, Зеленый Лук, Укроп, Кефир (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Lactica Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|