Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 82,38g | Kolh.: 74,11g.
Frukost: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Чеснок, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. Middag: Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Яичный Желток, Яичный Белок, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Авокадо, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Гринагро Кефир 1%, Магнит Авокадо, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Chikalab Chikapie Шоколад, Milka Daim, Milka Milka Alpine Milk Cream, Перекресток Персик, Ижтрейдинг Черешня Краснодар. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|