Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 195,51g | Kolh.: 327,76g.
Frukost: 파리바게트 소보루빵, Quaker Oatmeal, 닭가슴살, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Lunch: 현미밥, 닭가슴살. Middag: 닭가슴살, 현미밥. Snacks/Annat: Delaffe 모히토 라임, 스타벅스 (Starbucks) 미니 클래식 스콘, 찐옥수수, 식빵, Rule1. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|