Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 113,80g | Prot: 78,08g | Kolh.: 166,45g.
Frukost: Pomme, Amora Cornichons Croq'doux, Pain, Fromage à Tartiner, Café, Auchan Lait Demi-Écrémé , Jus de Citron. Lunch: Huile d'Olive, Dailymonop' Salade de Légumes Grillés et Feta, Picard Demi-Baguette, Boeuf Haché (Galettes Surgelées, Cuites, Grillées). Middag: Daniel Dessaint Traiteur Salade Tomate Mozzarella. Snacks/Annat: Alesto Mélange de Fruits Secs. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maroua_khalifa 's vikthistorik
|