Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 23,64g | Prot: 53,79g | Kolh.: 140,78g.
Frukost: Cuscuz Paulista. Lunch: Patinho Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Middag: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Milho Verde Cozido. Snacks/Annat: Turma da Mônica Maçã. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliarodrigues2020 's vikthistorik
|