Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 104,68g | Prot: 77,87g | Kolh.: 144,39g.
Frukost: Авокадо, Семга Слабосоленая, Lidl Brânză Fermentată Horezu Овечий Сыр, Хлебцы Кукурузные. Lunch: Хумус, Оливки (Любого Размера), Сметана , Хлебцы Кукурузные. Middag: Красные Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Хлеб из Цельной Пшеницы, Lidl Рисовые Крекеры Brown Rice Crips, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Сыр Рикотта (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|