Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
96,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
347 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 21,32g | Kolh.: 23,71g.
Frukost: Café ou Creme de Leite (Light). Lunch: Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido. Middag: Subway Tomate, Alface Americana, Seara Strogonoff de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iri.rodriguescarvalho1 's vikthistorik
|