Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2013
|
47,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 56,54g | Kolh.: 188,87g.
Frukost: Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer , Würfelzucker. Lunch: Herbe Vielfalt, Kraft Miracle Whip Balance, Grüne Erbsen (Gefroren), Bonduelle Gold Mais, Penne, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. Middag: Balsamico, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Rucola, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Ciabatta. Snacks/Annat: Lebkuchen Schokoriegel, Lebkuchen Schokoriegel, Zartbitter Schokolade, Ja! Würfelzucker, Tee, Wasser, REWE Holunderblütensirup, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Süßkirschen, Vanilleeis, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Würfelzucker, Tee, Wasser, Coca-Cola Zero. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Sittande - 5 timmar och 24 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Stående - 6 timmar och 52 minuter, Körning - 10 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 9 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|