Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
190 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 95 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 92,81g | Kolh.: 122,63g.
Frukost: Eroski Queso de Burgos, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Entrecot, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bonarea Ensalada 4 Estaciones. Middag: Judías Verdes, Patatas Cocidas. Snacks/Annat: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Melón . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|