Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
828 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 26,11g | Kolh.: 50,27g.
Frukost: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Мираторг Колбаски для Гриля, Просто Сливки 10%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Овощные оладьи. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Läsning - 4 timmar, Diska - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mila Milla 's vikthistorik
|