Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
797 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 45,59g | Kolh.: 51,47g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Моя пшённая каша, Просто Сливки 10%, Просто Творог 9%, Сырники Атака, Кофе. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Доброфлот Сельдь. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Diska - 30 minuter, Läsning - 4 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mila Milla 's vikthistorik
|