Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
100,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 34,19g | Prot: 143,72g | Kolh.: 168,59g.
Frukost: Alpine Valley 21 Granos , Kirkland Signature Leche Deslactosada, Café, Fresas, Tostadas francesas. Lunch: Calabacitas con queso crema, Kirkland Signature Filete de Pechuga de Pollo sin Hueso sin Piel (Cocida), Tortillas de Maíz. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Marina Azul Atún en Agua, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Snacks/Annat: Mangos, Kirkland Signature Yogurth Griego . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|