|
Inicio mi plan alimenticio saludable.
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 9,76g | Prot: 68,60g | Kolh.: 119,68g.
Frukost: Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Huevo Blanco Cocido. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Lala Leche Deslactosada, Nestlé Corn Flakes, Svetia Stevia. Snacks/Annat: Marketside Zanahoria Baby, Plátano. mer...
|
|
2846 kcal
|
Träning:
Cardio - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paola Najera 's vikthistorik
|