Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 15,53g | Prot: 28,44g | Kolh.: 136,58g.
Frukost: Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepaya, Sambal Goreng, Ubi Jalar (Manis), Bayam. Lunch: Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aziizaaaaah_ 's vikthistorik
|