Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
107,9 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 59,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 130,84g | Prot: 108,81g | Kolh.: 63,27g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Makoto Yum Yum Sauce, Sunny Select Vegetable Stir Fry, Chicken Breast. Middag: Bell Peppers, Roger Wood Lumber Jack Smoked Sausage, Onions . Snacks/Annat: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Duke's Mayonnaise, Jimmy Dean Bacon, Spinach, Caramelized Onion & Parmesan Eggwich. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|