|
a empezar el día....
|
84,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 70,43g | Kolh.: 135,17g.
Frukost: Mermelada, Riera Tostadas de Mesa, Cappuccino con Leche Semi Descremada. Lunch: Palta, Zapallo, Churrasco. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Coreanito, Tortilla. Snacks/Annat: Mandarina, La Paulina Queso Untable Sabor Jamón, Express Galletitas Clásicas, Té Verde, Mandarina. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|