Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 72,08g | Kolh.: 99,89g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karpuz. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Köfte, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sebze Güveç (Etsiz). Snacks/Annat: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Core - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinemorhn 's vikthistorik
|