Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 107,67g | Kolh.: 175,16g.
Frukost: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Му-Му Суп Овощной с Фасолью. Middag: Agama Филе Трески по-Средиземноморски. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Черешня, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Фруктовое Облако Желе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Йогурт Домашний, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Минская Марка Плавленый Сыр. mer...
|
|
904 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Körning - 7 timmar, Apple Health - 16 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|