|
Жду утро 🌇 понедельника чтобы встать на ⚖️. За неделю -900г. Хороший результат💪
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 100,26g | Kolh.: 105,52g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка. Middag: Вкус Детства Пастила , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Passim Гречка, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лук, Золотая семечка Растительное Масло, Шампиньоны, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья_худей! 's vikthistorik
|