Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
468 kcal
|
Fett: 19,07g | Prot: 21,68g | Kolh.: 51,05g.
Frukost: Café, Leite (Leite Integral). Lunch: Café, Leite (Leite Integral). Middag: Café, Leite (Leite Integral), Pão de Forma, Gomes da Costa Patê de Sardinha. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamylaFerreira 's vikthistorik
|