Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 70,16g | Prot: 142,52g | Kolh.: 155,22g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fitness Formula Протеиновый Коктейль. Lunch: Империя Вкуса Салат Деревенский, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Fitness Formula Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dobruykot 's vikthistorik
|