Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 51,87g | Kolh.: 153,16g.
Frukost: Doğal Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tatlı Kiraz, Kızarmış Yumurta, Sade Krep. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Çiğ Köfte, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Indomie Spesiyal Hazır Noodle. Snacks/Annat: Tadım Çekirdek, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Simbat Soslu Cips Fıstık, Tatlı Kiraz, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|