Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 79,47g | Kolh.: 186,74g.
Frukost: Sumo de Laranja Natural, Matinal Leite Magro, Santiago QUEIJO FRESCO PASTEURIZADO MAGRO, Dia Pão Tostado Integral, Kiwi. Lunch: Café Expresso, Abacaxi, Azeite, Pingo Doce Bifes de Peru. Middag: Azeite, Pingo Doce Bifes de Peru, Abacaxi. Snacks/Annat: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Abacaxi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SABATISTA 's vikthistorik
|