Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
743 kcal
|
Fett: 27,82g | Prot: 48,52g | Kolh.: 73,28g.
Frukost: Heck Chipolatas, Spring Chiccken, 340 gr, Asda Cheese, Red Leicester, 500 gr, Heinz Light Mayonnaise, Stir fry with vegetables and chicken breast., Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Lunch: Flora Pro-Activ Light, Lidl(Rowan Hill Bakery) Bread, Wholegrain Rye Bread, 500 Gr, Polish Delikatessen Pork Tongue in Jelly, 470 Gr(M&K Ozory Wieprzowe), Heinz Light Mayonnaise, Asda Banana, Soft Boiled Egg. Snacks/Annat: Freshly Squeezed Grapefruit Juice. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|