Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 107,68g | Kolh.: 73,27g.
Frukost: Яйцо (Целое), Лидкон Овсянка, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Landers Сливочный Сыр 55%, Зелёный Чай. Lunch: Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Протеиновое Печенье "Bombbar" - Арахис, Зелёный Чай. Middag: Bombbar Батончик Неглазированный Миндаль-Ваниль, Икра Красная "Сокровища Океана", Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые. Snacks/Annat: Печенье "CHIKALAB" - Арахисовое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|