Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 47,42g | Kolh.: 161,83g.
Frukost: Banane, Bonne Maman Confiture Abricot, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Lunch: Poudre d'Ail, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Middag: Oeuf, Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts(Congelés). Snacks/Annat: Aldi Pain aux Céréales, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|