Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 59,41g | Kolh.: 92,15g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Морская Капуста "Салат Витаминный", Петрушка, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Annat: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
efimusha26 's vikthistorik
|